IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Montag, um 16:40 Uhr
    Kathalea: Gerade 7km gelaufen!
  • Letzten Sonntag, um 22:18 Uhr
    Lieblingsmensch12: Ran an den Speck, werde mich jetzt an mein ideal Gewicht arbeiten, wer ist alles dabei?
  • Letzten Sonntag, um 13:09 Uhr
    leali: jetzt funktioniert das abnehmen endlich. nach 12 wochen 5 kg :o)
  • Letzten Donnerstag, um 21:37 Uhr
    angela_r: Heute ein großes Glas Ingwer-Mandarinen-Smoothie getrunken!
  • Letzten Montag, um 12:51 Uhr
    leali: 1 kg ist jetzt doch runter. ich freue mich, dass ich dran geblieben bin und nicht aufgegeben habe!
  • Donnerstag, 19. März, um 22:37 Uhr
    Lisalein: Tollen veganen Proteinshake gefunden. So macht das aussetzten einer Mahlzeit richtig Spaß.
  • Donnerstag, 19. März, um 22:36 Uhr
    Lisalein: Trotz Bewegung und 3L Wasser am Tag, nehmen die Wassereinlagerungen immer mehr zu. 37SSW
  • Donnerstag, 19. März, um 10:56 Uhr
    DrFerrero: Nüchtern Training
  • Dienstag, 17. März, um 21:09 Uhr
    hohoho: Gym hat leider geschlossen
  • Montag, 16. März, um 09:56 Uhr
    leali: ich nehme kein gramm ab. aber auch nicht zu. hmmm.
  • Montag, 16. März, um 08:07 Uhr
    Jaffi: Zucchini- Nudeln
  • Mittwoch, 11. März, um 16:56 Uhr
    bigggi: Gummibärchen gemascht und Spaziergang wegen Regen abgrsagt
  • Mittwoch, 11. März, um 13:53 Uhr
    Musimeni: Eigentlich faste ich gerade. Zucker habe ich direkt wieder aufgegeben, Fleisch klappt super, habe aber schon zweimal "gesündigt".
  • Mittwoch, 11. März, um 11:53 Uhr
    Freddie33: Ich ernähre mich gerade Anthroposophisch, jeden Tag ein anderes Getreide. Ich bin nicht so esoterisch aber es macht lange satt und ist sehr vielseitig mit den Nährstoffen :)
  • Mittwoch, 11. März, um 11:12 Uhr
    Perle: Ich laufe regelmäßig und steigere meine Leistung kontinuierlich! Aktueller Stand (Trailrunning): 10 km, 280 hm: 70 min
  • Dienstag, 10. März, um 07:34 Uhr
    heidi: Abnehmen
  • Montag, 09. März, um 09:14 Uhr
    leali: zu viel gegessen am wochenende
  • Samstag, 07. März, um 10:57 Uhr
    Herzloewin: Kressekeimlinge auf der Fensterbank ziehen :-))) Täglich 2-3 Esslöffel auf Butterbrot: Vitaminschub fürs Frühjahr!
  • Donnerstag, 05. März, um 08:46 Uhr
    Ruehly: Das Thema ist wichtig und wurde hier gut aufbereitet. DANKE
  • Mittwoch, 04. März, um 19:38 Uhr
    KleineMaus83: 1 kg in einer Woche geschafft.

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