IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Heute, um 16:54 Uhr
    AJ_Ernst: Ich habe in den vergangenen Wochen mehr Obst gegessen, was gut sein sollte. Leider hat sich herausgestellt, dass ich eine Fruktosemalabsorption habe und daher nur sehr wenig Obst vertrage.
  • Heute, um 08:23 Uhr
    Biene3012: Top des Tages Lachs mit Spinat Flop Milchreis mit Apfelmus
  • Heute, um 08:23 Uhr
    Biene3012: Top des Tages Lachs mit Spinat Flop Milchreis mit Apfelmus
  • Heute, um 08:23 Uhr
    Biene3012: Top des Tages Lachs mit Spinat Flop Milchreis mit Apfelmus
  • Heute, um 08:23 Uhr
    Biene3012: Top des Tages Lachs mit Spinat Flop Milchreis mit Apfelmus
  • Letzten Donnerstag, um 07:41 Uhr
    LASTER: Habe gestern Abend für heute frischen Obstsalat geschnippelt...
  • Letzten Mittwoch, um 22:46 Uhr
    Jenni: Weniger Süßes gegessen
  • Letzten Montag, um 20:07 Uhr
    Naida: Statt Schokolade Datteln .... ich bin stolz auf mich
  • Letzten Montag, um 20:06 Uhr
    Naida: Ich koche meinem Baby Gemüse und esse jetzt selbst mehr Gemüse, zB Karotte Kürbis Kartoffel Brei...
  • Letzten Montag, um 16:33 Uhr
    BARBARA1: ☝👍
  • Letzten Montag, um 16:33 Uhr
    BARBARA1: ☝👍
  • Letzten Montag, um 09:28 Uhr
    Loreley: im moment keine motivation und keinen antrieb
  • Donnerstag, 18. November, um 12:08 Uhr
    Paulagreen: Ich genieße jeden Bissen meiner Mahlzeit!
  • Montag, 15. November, um 13:11 Uhr
    Loreley: verbesserte Herzleistung
  • Montag, 15. November, um 09:42 Uhr
    Elfe93: Woher bekommen Tiere ihr Eisen und Calcium? Richtig, aus Pflanzen! Also warum sollten wir die Tiere essen?
  • Montag, 15. November, um 09:41 Uhr
    Elfe93: Super viele Rechtschreibfehler in den 10 Regeln. Das wirkt unprofessionell.
  • Montag, 15. November, um 09:40 Uhr
    Elfe93: Milch entzieht dem Körper Calcium und fördert somit Osteoporose ... Falschinfos in den "Fakten" ....
  • Montag, 15. November, um 08:02 Uhr
    Naida: Na Toll Geburtstag meines Ehemannes....und leider viele Süßigkeiten. Heute ist wieder Mal zurückhalten
  • Sonntag, 14. November, um 07:50 Uhr
    schneian: Heisshunger
  • Donnerstag, 11. November, um 23:31 Uhr
    Naida: Vor paar Tagen stellte ich mir Ziele gesunder zu ernähren....das Ziel ist aber zu abstrakt.. deswegen habe ich versucht die Ziele anders zu formulieren einbischen realistischer und dann klappt das Erreichen besser :) kleine Schritte sind immer besser als Rennen ins Nirgendwo... Mit dem Naschen.... fällt immer noch schwer :) aber seitdem ich bewusster nachdenke was ich essen und was es mit meinem Körper ausmacht, esse ich überlegter und auf dem Tisch landen mehr Gemüse und Obst

Stimmt es, dass ...?

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