IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Letzten Dienstag, um 07:08 Uhr
    paulirudi: -800g
  • Sonntag, 07. August, um 13:56 Uhr
    FelixMagretta: Wein in Gesellschaft war ein Trigger für Snacks.
  • Mittwoch, 03. August, um 09:59 Uhr
    Mimmi: ich esse mehr Fisch
  • Mittwoch, 03. August, um 09:57 Uhr
    Mimmi: keine Currywurst mehr
  • Mittwoch, 03. August, um 09:57 Uhr
    Mimmi: keine Currywurst mehr
  • Mittwoch, 03. August, um 09:11 Uhr
    paulirudi: -400g
  • Dienstag, 02. August, um 10:01 Uhr
    KateF: Habe mein Monatsziel nicht erreicht
  • Samstag, 30. Juli, um 07:23 Uhr
    Linni: Meine Waage steht. Trotz täglicher Bewegung will seit einer Woche meine Verdauung nicht mehr.
  • Dienstag, 26. Juli, um 21:54 Uhr
    paulirudi: -1100g
  • Dienstag, 26. Juli, um 15:05 Uhr
    Pitak: Ich esse zu viel süßes und beinahe jeden Tag
  • Freitag, 22. Juli, um 07:15 Uhr
    Linni: Juhu, ich habe 4,1 kg verloren. Ich will weiter durchhalten. Nach dieser Hitzewelle werde ich heute wieder laufen gehen.
  • Dienstag, 19. Juli, um 15:38 Uhr
    paulirudi: -1000g
  • Montag, 18. Juli, um 07:31 Uhr
    Linni: Leider bin ich am Sonntag schwach geworden und ich habe mir ein großes Spaghetti Eis gegönnt. Es ist auch leider nicht so gut für meine Blutwerte. Ein kleines wäre auch gut gewesen.
  • Donnerstag, 14. Juli, um 22:14 Uhr
    Nirennips: Die 10000 Schritte geschafft
  • Donnerstag, 14. Juli, um 22:13 Uhr
    Nirennips: Heute sehr spät gegessen, wennauch mittel gesund
  • Donnerstag, 14. Juli, um 21:06 Uhr
    Linni: Heute einen ganzen Tag arbeiten gewesen und danach 30 min. Walken. Heute habe ich mich gewogen. 2kg weniger. Juchu
  • Mittwoch, 13. Juli, um 12:45 Uhr
    Linni: Ich bin heute schon vor der großen Hitze walken gewesen. Jetzt trinke ich einen Tee anstatt ein alkoholfreies Bier.
  • Dienstag, 12. Juli, um 19:09 Uhr
    Linni: Heute war wieder ein guter Tag. Komme gerade von meiner 30 min. Walkingrunde. Hätte nie gedacht, dass es einem so gut tut.
  • Dienstag, 12. Juli, um 14:50 Uhr
    paulirudi: -1900g
  • Montag, 11. Juli, um 12:45 Uhr
    Edileve: Ich bin seit 1 Jahr auf platrau phase

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